Milyen előnyökkel és ártalmakkal jár a spárga a szervezet számára?

Ha spárgatermesztést tervez a kertjében, legalább egy kicsit tudnia kell erről a növényről, mert a spárga előnyei és ártalmai néha kéz a kézben járnak. A spárga természetesen nagyon egészséges termék, nem véletlenül tisztelték az ókori egyiptomiak a spárgát szent zöldségként. De bizonyos körülmények között kárt okoz.

A spárga (spárga) olyan cserje, amelynek hajtásai tápértékkel bírnak. A spárga előnye és káros hatása, hogy hasznos anyagokban meglehetősen gazdag forrásként gyakran nem túl kellemes illatot kölcsönöz egyes testváladékoknak. Ez a hatás a növényben található kénvegyületek lebomlása miatt lehetséges. A különös szag több órán át tart, majd minden visszatér a normális kerékvágásba.

A spárga jótékony hatásai az emberi vért tisztító anyagokban vitathatatlanok. Mert alacsony kalóriatartalmú A táplálkozási szakemberek a spárgát ajánlják. A spárgahajtások hozzáadásával készült étrend vitaminokkal és mikroelemekkel látja el a szervezetet felesleges kalória nélkül.

A spárga fő előnye a kumarinból származik, amely jótékony hatással van a a szívrendszer teljesítménye.

A terhes nők számára a spárga előnye a folsav jelenléte. A spárgahajtások fogyasztása segít megbirkózni az impotenciával, jelentősen növelve a férfi nemi vágyát.

Káros tulajdonságok spárga - savtartalomban, ami visszaélés esetén urolithiasishoz vezet. Egyes organizmusok allergiás reakciót mutatnak a növényre.

A spárga fogyasztása negatív következményekkel jár a hólyaghurut, a reuma és a prosztatagyulladás esetében. A növényben található szaponin károsítja a beteg gyomrot és a beleket, irritálja a nyálkahártyát.

Természetesen a spárga előnyei és ártalmai nagyon egyéniek, és sok ember számára a vitaminok és tápanyagok több mint pótolják ennek a kiváló zöldségnek a hiányosságait.